Daily Archives: November 19, 2016

W jakich produktach magnez jest najczęściej spotykany?

produktach-magnezGdzie znajdziemy magnez? Jak zmodyfikować naszą dietę, gdy borykamy się z niedoborami tego cennego składnika? Przede wszystkim, warto pamiętać o wprowadzeniu zdrowych nawyków żywieniowych i unikaniu stresu. Wbrew pozorom może to niezwykle pomóc w utrzymaniu ilości magnezu w organizmie na stałym poziomie. W związku z tym, że nie jest to jednak zbyt proste, trzeba czasem wybierać preparaty, które zawierają magnez. Lek  czy suplement diety nie spowoduje jednak, że nasze problemy z niedoborami magnezu całkowicie znikną, jeśli nie zastosujemy się do odpowiedniego jadłospisu. Continue reading